Tai-Chi

Le Tai-chi :

Le Tai-chi est un art martial chinois, dit "interne", d'inspiration taoïste. Minimisé en occident comme étant une sorte de gymnastique, le tai-chi est apprécié en particulier par les personnes âgées pour son rôle de fortification du corps et d'assurance à la santé.

Les mouvements qui ont à la fois une connotation martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique, ont été créés par des moines guerriers taoïstes.
Le tai-chi-chuan se pratique à mains nues mais est aussi associé à des armes (éventails, épées…).